Qu'est-ce que l'Aïkido?
L'Aïkido (合気道) est un art martial japonais fondé au XXe siècle par Morihei Ueshiba (voir l'historique).
Signification
En japonais, l'aïkido s'écrit 合気道 que l'on peut transcrire par "aikidô". Dans les pages de ce site et pour simplification, ce terme est francisé en aïkido.
- 合 [aï] harmonie
- 気 [ki] énergie
- 道 [dô] voie
On pourrait donc dire que l'aïkido est la "voie de l'harmonisation des énergies".
Généralités
L'aïkido est une voie de développement de la personne par la pratique martiale, fondée sur des principes de non-opposition et de résolution harmonieuse du conflit.
Contrairement à de nombreux sports de combat, l'aïkido ne comporte ni compétition ni classement par victoire ou défaite.
Sa pratique repose sur un travail coopératif entre partenaires, ce qui en fait une discipline particulièrement adaptée à la mixité, l’hétérogénéité des âges (à partir de 8 ans pour notre club, sans limite haute), des gabarits et des niveaux.
Les fondements techniques
La pratique s'organise autour de techniques de projections, de contrôles articulaires, de déplacements corporels et d'un travail aux armes traditionnelles (bokken — sabre en bois, jo — bâton, tanto — couteau en bois). Les principes fondateurs de l'aïkido sont :
▸ Shisei — la posture juste : fondement de tout équilibre physique et mental
▸ Kokyu — le souffle comme force unificatrice du corps
▸ Ma-aï — la gestion juste de la distance et du temps
▸ Irimi / Tenkan — l'entrée directe et le pivotement : principes de déplacement
▸ Atemi — la perturbation comme outil de maîtrise sans violence
▸ Kokyu ryoku — la puissance unifiée, fruit de l'intégration de tous les principes