La tenue d’entraînement

L’Aïkido se pratique avec le "vêtement d’entraînement" japonais, le keikogi, appelé couramment kimono. Celui-ci, totalement blanc, est composé d’un pantalon et d’une veste. Les magasins de sport proposent aujourd’hui des kimonos pour le karaté et pour le judo. De préférence, choisissez un kimono de Judo, plus solide et adapté pour les prises.

Le kimono est serré à la taille par une ceinture, blanche elle aussi. Là encore, les ceintures de judo, totalement blanches, sont préférables aux ceintures de karaté qui comportent un liseré rouge inutile. Les ceintures sont vendues séparément du kimono.

Les pratiquants d’aïkido portent tous une ceinture blanche, quel que soit leur grade. En effet, le niveau des pratiquants n’est pas apparent, à l’exception du Hakama, vêtement japonais ressemblant à une jupe-culotte porté au dessus du pantalon de kimono. Le hakama est une tenue adoptée dans tous les arts martiaux japonais traditionnels (Jodo, Iaïdo, Kyudo, etc.). Il n’est porté en Aïkido que par les pratiquants gradés. Vous n’en avez donc pas besoin pour débuter.

Les accessoires

L’Aïkido se pratique pieds-nus sur les tatamis (tapis épais). Prévoyez donc une paire de sandales (zoori en japonais) pour marcher sans se salir les pieds entre le vestiaire et la salle d’entraînement. Hygiène oblige !

L’Aïkido se pratique à mains nues mais utilise aussi le sabre (en bois), le bâton et le couteau (en bois) : Bokken, Jo et Tanto. Le débutant n’a pas besoin d’acheter immédiatement ce matériel mais il lui faudra toutefois prévoir ces achats en milieu d’année (40 euros environ). Attention, une housse sera également utile pour les transporter.

Enfin, un sac de sport, et voilà tout l’équipement nécessaire à l’Aïkido !